Yerba Mate i jej właściwości, czyli dlaczego warto ją pić

Zaczynając rozważania o właściwościach Yerba Mate warto zauważyć, że naukowcy od wielu lat badają dobroczynny wpływ tego naparu na organizm i ciągle znajdują nowe, korzystne dla organizmu składniki. Jest ich bardzo wiele i nie sposób powiedzieć o wszystkich.

the dried leaves of mate tea

Ogólnie Yerba Mate jest to napar z wysuszonych oraz zmielonych liści i patyczków ostrokrzewu paragwajskiego. Napój ten jest popularny zwłaszcza w krajach Ameryki Południowej oraz w niektórych krajach Bliskiego Wschodu. Dzisiaj Yerba Mate staje się także coraz bardziej ceniona w Europie, zwłaszcza wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia.

Warto jednak wspomnieć o najważniejszych składnikach i ich wspaniałym wpływie na nasz organizm, by zachęcić jak najwięcej osób do skorzystania z dobroczynnych efektów Yerba Mate. Najbardziej cenione właściwości to dodawanie energii, poprawianie koncentracji oraz pomoc podczas odchudzania. Zatem w czym jeszcze może pomóc?

Właściwości Yerba Mate

Nie wszystkie składniki mineralne oraz witaminy jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi przez pożywienie. Jednak czego nie dostarczy nam jedzenie, może dostarczyć Yerba Mate. Warto wykształcić w sobie nawyk picia tego zdrowotnego naparu. Jest to niezawodne źródło wielu witamin. Przede wszystkim uzupełni nasz organizm o witaminę A (poprawia kondycję skóry, korzystnie wpływa na przewód pokarmowy i oddechowy, jest naturalnym przeciwutleniaczem), B1 (wzmacnia mięśnie, wzmaga apetyt, pomaga walczyć z niewydolnością krążenia, pomaga w koncentracji), B2 (wzmacnia odporność, wspomaga regenerację skóry), C (naturalny przeciwutleniacz, wzmacnia zęby i dziąsła, poprawia odporność, ułatwia gojenie się ran), E (wpływa na metabolizm mięśni, zapobiega chorobom układu krążenia), PP (reguluje poziom cukru i cholesterolu w organizmie), H (wpływa korzystnie na skórę i włosy).

Oprócz witamin Yerba Mate dostarczy naszemu organizmowi wielu makroelementów i mikroelementów, m. in. chatkazyerbamate-6magnezu, potasu, fosforu, manganu, cynku, miedzi, chromu czy krzemu. Zawiera także bardzo wiele składników bioaktywnych, które pobudzają i wspomogą pracę umysłową, posiadają właściwości antyrakowe i przeciwmutagenne, przeciwzapalne oraz wpływają pozytywnie na metabolizm cholesterolu. Yerba Mate może pomóc w leczeniu artretyzmu, bólów głowy, zaparć, reumatyzmu, hemoroidów, nadwagi. Pomaga radzić sobie z przemęczeniem, powolnym trawieniem, zaburzeniami wątroby czy depresją.

Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z Yerba Mate, w sklepie internetowym Chatka z Yerba Mate znajdziesz wszystko co jest potrzebne do parzenia i picia tego naparu. Znajduje się tam również blog, na którym odnajdziesz artykuły dotyczące zaparzania i picia Yerba Mate, rodzajów naparu, a także przeczytasz wiele ciekawostek i porad.